Yemək vaxtı su içmək düzgün deyil

Məşhur qidaların sağlamlığa təsiri (TƏRƏVƏZLƏR)

Bu gün sizlərə günlük qida rasiyonumuzda olan tərəvəzlərin sağlamlığımıza təsirlərindən bəhz edəcəyik

Kefir içmək üçün 9 səbəb

Kefir- tərkibində faydalı bakteriyalar olan, mayalanmış süd məhsuludur. O, nəinki artıq çəkidən azad olmağa kömək edir, həmçinin bağırsaq mikroflorasını normallaşdırır.

GLİSEMİK İNDEKS NƏDİR?

Diqqət! Qlisemik indeksli az olan qidaları böyük porsiyalarda yesəniz , “yüksək qlisemik yük” adlandırılan yüksək dəyərlər ortaya çıxar.

Yaşıl rəngli qidaların sağlamlığa faydaları

Mütəxəssislər yaşıl rəngli - göyərtilərin, tərəvəzlərin, həmçinin, meyvələrin min bir dərdin dərmanı olduğunu bildirirlər.

Karbohidrat tərkibli qidalar

Detoks nədir ?

SON günlərdə “Detoks” kəlməsini tez-tez eşidirik, bu dəbdir mi ? yoxsa… ?